INDYWIDUALNA DIETA / PLAN ŻYWIENIOWY

Dobra dieta to taka, której przestrzegasz. Dbam o to by proponowane przeze mnie
jadłospisy były smaczne, łatwe i szybkie w przygotowaniu.

Spersonalizowany plan żywieniowy, zwany potocznie dietą lub planem dietetycznym ma za zadanie dostarczyć niezbędnych dla organizmu mikro- i makro- składników, uzupełnić niedobory poszczególnych witamin i minerałów oraz w wielu przypadkach – wyregulować gospodarkę hormonalną.

Dzięki prawidłowo dobranej diecie, organizm odwdzięczy się nam przede wszystkim: utratą zbędnych kilogramów (redukcja tkanki tłuszczowej), usprawnioną gospodarką cukrową i hormonalną, bardziej wydajną pracą jelit, nadnerczy oraz wątroby.

[vc_single_image image=”3570″ img_size=”full” alignment=”right” css=”.vc_custom_1512767802640{margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”]

Jak pracuję?

Po rozpoczęciu współpracy ze mną, dostaniesz do wypełnienia formularz dietetyczny. Zawarte są w nim najważniejsze pytania, które pomogą mi w skomponowaniu jak najbardziej optymalnej diety dostosowanej nie tylko do Twoich nawyków żywieniowych, ale także do Twojego trybu życia. Jadłospis będzie zawierał różne opcje posiłków do wyboru na każdy dzień oraz instrukcję jak szybko i wygodnie wymieniać dane produkty na inne.

Dodatkowo otrzymasz tabele produktów polecanych jak i tych, których staramy się unikać. Poprzez wyeliminowanie z diety czynników anty-żywieniowych bardzo szybko zauważysz, że poprawia się nie tylko Twoja sylwetka, ale także cera, samopoczucie oraz praca narządów wewnętrznych.

Będziesz mieć więcej energii, a Twoja koncentracja wzrośnie.

Aby być na bieżąco ze zmianami będziemy w stałym kontakcie – bazować będziemy na co-tygodniowych raportach, gdzie wypisane będą Twoje wszystkie uwagi odnośnie wagi, obwodów, samopoczucia oraz ogólnych odczuć związanych z dietą.