INDYWIDUALNY PLAN SUPLEMENTACYJNY

Odpowiednia dieta oraz suplementacja jest kluczem do sukcesu w każdym sporcie.

Suplementy diety na stałe wpisały się już w życiorys większości ludzi. Spowodowane jest to przede wszystkim stale rosnącą świadomością społeczeństwa. Nie wszyscy jednak wiedzą jak zażywać suplementy diety oraz jakich stymulantów należy unikać. Prawidłowo dobrane suplementy mogą pomóc odbudować florę jelitową, usprawnić działanie wielu narządów.

Suplementy pozytywnie wpłyną na funkcje kognitywne (poznawcze), regenerację (lepszy sen). Powinny być jednak wyłącznie dodatkiem do zbilansowanej diety oraz uzupełniać się z planem treningowym.

[vc_single_image image=”3567″ img_size=”full” alignment=”right” css=”.vc_custom_1512766922061{margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”]

Jak pracuję?

Suplementacja musi być kompatybilna z planem dietetycznym oraz treningowym, a także dostosowana do pory dnia. Co ważne – niektórych suplementów nie możemy ze sobą łączyć.

Napisany przeze mnie plan suplementacyjny będzie uwzględniał wszystkie powyższe elementy. Układanie każdego planu rozpoczynam od przeprowadzenia obszernego wywiadu by dowiedzieć się od Ciebie o ewentualnych przeciwwskazaniach, nietolerancjach pokarmowych, alergenach itd.

W wielu przypadkach konieczne będą także podstawowe badania lekarskie – wszystko po to, by zmaksymalizować korzyści oraz ograniczyć niepożądane efekty, które mogą się pojawiać w przypadku nieprawidłowo dobranej suplementacji.

Jakość Twojego życia wzrośnie, a Ty nie musisz się zamartwiać żadnymi zasadami suplementacji, ponieważ dostaniesz ode mnie gotowy plan. Dodatkowo, wyposażę Ciebie w „instrukcję rytmu dobowego” .

Czasami nie trzeba wydawać fortuny na tabletki. Wystarczy zmienić kilka nawyków aby organizm zaczął lepiej funkcjonować i rozpoczął proces naprawczy.